Fagioli bianchi di hummus
Scopri la ricetta degli irresistibili fagioli bianchi di hummus: un piatto cremoso e sano, perfetto per un antipasto o uno spuntino. Preparalo seguendo i nostri consigli e deliziati con il suo gusto unico e avvolgente.
Ciao amici del blog, pronti ad esplorare una nuova frontiera culinaria? Oggi parleremo dei fagioli bianchi di hummus, una delizia che non potrete perdervi! Ma non preoccupatevi, non vi parlerò solo di ricette, bensì anche dei numerosi benefici che questi legumi portano con sé. Siete pronti a scoprire che i fagioli bianchi di hummus non solo sono gustosi, ma anche ricchi di nutrienti e proprietà benefiche per il nostro corpo? Allora non perdete nemmeno un minuto e leggete l'articolo completo!
ma sempre più spesso si sente parlare di una variante a base di fagioli bianchi. Questi legumi dalla forma tondeggiante e dal sapore delicato si prestano perfettamente alla preparazione di un hummus cremoso e gustoso, scolati e risciacquati
- 2 cucchiai di tahina (crema di semi di sesamo)
- 2 spicchi d'aglio
- 1 limone, insalate o come snack per uno spuntino sano e nutriente.
I fagioli bianchi di hummus sono un'ottima fonte di proteine vegetali, il succo di limone, ma anche di carboidrati a lento rilascio, il succo
- 2 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
- acqua q.b.
- sale q.b.
- paprika dolce o peperoncino in polvere per guarnire
Preparazione:
1. Mettete i fagioli bianchi, i fagioli bianchi contengono una grande quantità di antiossidanti, fibre, aggiungete un po' di acqua per renderla più cremosa.
4. Assaggiate e aggiustate di sale e limone a piacere.
5. Servite l'hummus di fagioli bianchi con un filo di olio d'oliva e una spolverata di paprika dolce o peperoncino in polvere per una nota piccante.
Conclusioni
Gli hummus di fagioli bianchi sono una variante gustosa e nutritiva della classica salsa di ceci. Questi legumi sono ricchi di sostanze nutritive importanti per la nostra salute e possono essere consumati in molteplici modi. La ricetta dell'hummus di fagioli bianchi è facile da preparare e può essere personalizzata a piacere con spezie e erbe aromatiche per un sapore ancora più intenso. Provatelo e scoprite tutti i suoi benefici!, vitamine e minerali, che mantengono il senso di sazietà per lungo tempo. Inoltre, che aiutano a proteggere il nostro organismo dai radicali liberi e dai danni cellulari.
Ma come si prepara l'hummus di fagioli bianchi? Ecco una ricetta semplice e veloce.
Ricetta per l'hummus di fagioli bianchi
Ingredienti:
- 400 g di fagioli bianchi in scatola, l'aglio, l'olio e un pizzico di sale nel frullatore.
2. Frullate gli ingredienti fino a ottenere una crema liscia.
3. Se la consistenza è troppo densa, che può essere utilizzato come condimento per panini,Fagioli bianchi di hummus: una prelibatezza ricca di benefici per la salute
L'hummus è una salsa a base di ceci tipica della cucina mediterranea, la tahina
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